当院の予防歯科

将来の自分の歯がどうなっているか考えたことがありますか?日本歯科医師会では、８０歳で自分の歯を２０本残そうという「８０２０運動」を進めています。平成２３年では、８０歳で約１３.９本（平成１７年は１０本）でした。年々少しずつですが健康な歯を保つ人が増えてきているのが現状です。

なぜ歯を失う人が多いのでしょうか?

歯の健康を保つためには、毎日のブラッシングが大切ですが、磨き残しが無いようにすることは難しく、お口の状態は少しずつ悪くなってしまいます。ご自身で行う「セルフケア」と歯科医院で行う「プロケア（定期検診）」のバランスが重要になります。歯を失う原因の多くはむし歯と歯周病ですが、どちらも「予防できる」病気です。歯周病は若い頃から少しずつ進行し、ほとんどは無症状のまま重度になってしまいまいます。重度になってからの治療は大変困難なものです。

年を重ねてもQOL（生活の質）を維持していく為に、定期的に検診を受けて、病気の予防に努めましょう。

虫歯や歯周病などの歯のトラブルの主な原因はプラーク（歯垢）です。プラークは食べかすではありません。歯の表面に付着した白くネバネバしたもので、水分が７０～８０%と有形成分２０～３０%からなっています。その有形成分７０～８０%が細菌です。つまりほとんどが細菌の塊だと言えます。口の中は通常３６～３７度に保たれているので、もともと細菌が育ちやすく増殖しやすい環境なのです。そこに食べ物が除去できず残っていると栄養分が加わり、プラークの正体である細菌が増殖していきます。すると虫歯や歯周病にかかってしまうのです。その予防に非常に効果的なのが、歯磨きです。歯磨きは食べかすを取るだけに行うのではなく、プラーク、細菌を除去することが目的です。虫歯や歯周病は、プラークの住み着いている細菌がいない状態にすることが大切です。プラークは、歯と歯茎の境目や、歯と歯の間、咬む面に付きやすいので、丁寧にプラークを除去することが大切です。健康な歯を、保つために毎日の歯磨きで、虫歯や歯周病を予防して、正しいプラークコントロールを心がけましょう。

皆さんは毎日の歯磨きに、デンタルフロスや歯間ブラシを使っていますか?一度も使ったことのない方も多いかもしれません。歯間ブラシやデンタルフロスはお口の中をきれいにする道具で毎日の歯磨きの時に歯ブラシでブラッシングした後に使用することで磨き残しによる細菌の繁殖を防ぐことが出来ます。磨き残しが多く見られる、歯と歯の間や、歯と歯茎はデンタルフロスや歯間ブラシを用いてお口全体の健康を維持します歯ブラシ１本だけではどんなに上手に磨いても、歯と歯の間の歯垢（プラーク）を落とすことは難しいです。歯と歯の間の歯垢（プラーク）の除去率は歯ブラシだけだと５８%ですが、デンタルフロスをしようすることで８６%に上がります。さらに歯間ブラシを加えると９８%まであがるという調査結果もでています。デンタルフロスや歯間ブラシを加えると歯を清潔に保ち虫歯、歯周病予防につながります。

デンタルフロスは、歯と歯の間にできた虫歯をセルフチェックすることが出来ます。歯の表面をするようにしてデンタルフロスを動かしてください。虫歯がある場合、デンタルフロスが引っかかったり、ざらつきを感じたりします。デンタルフロスで初期虫歯を発見することができれば、大掛かりな治療をしなくても、ちょっとした治療や予防処置だけで済みます。デンタルフロスを使うことは歯垢の除去だけでなく、虫歯の早期発見にも役立てることが出来ます。歯間ブラシやデンタルフロスには、様々な種類があります。誤った使い方をすると歯や歯茎を傷つける原因になります。ご自分のお口にあったサイズのものを正しく使用しましょう。